Today review

이런 과정을 몇 번 반복하면 자신감과 의욕이 바닥으로 떨어진다. ‘하기 싫어’가 ‘난 못해’로 바뀐다. ‘난 못해’라는 짧은 문구는 일종의 주문이다. 마음이 자꾸 되뇌면, 몸도 반응한다. 내 경우 신체 가운데 가장 약한 부위부터 아프기 시작했다. 나는 선천적으로 알레르기 비염이 있었는데 고등학교 때 가장 심했다. 툭하면 재채기를 했고 한번 시작하면 그칠 줄 몰랐다. 코가 헐고 충혈된 눈에서는 눈물이 줄줄 나왔다. 코로 숨을 쉬지 못하니 입 안이 바짝 마른다. 급기야 몸살까지 걸리고 만다. 걸핏하면 앓아누웠다. *** 자동 반응이니까 어쩔 수 없이 남은 평생 속수무책으로 두려워하면서 살아야 하는 걸까? 아니면 두려움을 억지로라도 극복하기 위해 어마어마한 용기를 내야 하는 걸까? 둘 다 아니다. 큰 용기를 ..

지금 우리가 사는 사회는 행복 강박증 뿐만 아 니라 성공 강박증에 시달리고 있다. 무엇을 위한 것인지 그 목적과 방향을 잃은 채 맹목적으로 행복 해야 한다, 성공해야 한다, 꿈을 찾아야 한다, 꿈을 이루어야 한다, 자존감을 높여야 한다 등을 강요받 으며 늘 불안에 쫓기는 삶을 산다. 꿈은 자신을 발 견하기 위한 수단이고, 지금 이 순간의 행복을 경 험할 수 있도록 방향을 잡아주는 것이지, 이 자체가 목적이 될 필요는 없다. 꿈을 위해 지금을 포기 하거나 희생하라는 것은 아니다. 꿈을 이루기 위해 가족도 버리고 친구를 버리라는 말도 아니다. 스스 로 원하는 꿈이라고 정해놨지만, 오히려 꿈이라는 것에 발목을 잡혀서 하루하루 자신을 고문하듯이 살고 있다면 잘못된 것이다. 꿈은 지금을 더 충실 하고, 더 풍요롭..

이제까지 읽은 책중에 가장 쉽고 최고의 책이었습니다.주변 지인에게 몇권을 선물했어요. 쉽게 술술 읽혀지는, 이해가 잘되지만 깊은 전달이 있는 책이 좋은 도서라고 생각하는데 재밌게 잘읽었습니다 ✔️깨어나면 즉시 이불 밖으로 나와라. 눈을 뜨면 즉시 잠자리를 털고 일어나, 그시간이 이른시간이어도 더 눕고싶어도, 나갈준비를 모두 마친뒤 다시 누워라. ✔️웅얼대지마라 ✔️작은소리로 힘없이 얘기하지마라. 내가 아는것을 얘기하고, 모르는것은 모른다고 얘기하라. 자신의 의견을 정리해서 남에게 이야기 하는것이 중요하다. 웅얼대면면서 기억들어가는 목소리로 얘기하지마라 ✔️사소한것 단순화-옷-소식-물-시험.껌 ✔️공동체라는 집단은 집단생활에 의거하여 개인의 가치를 규정한다. 너무 많은 나의 정보를 발설하지마라. ✔️책을 ..

스페셜 에디션을 펴내며 Prologue 30년 동안 미처 하지 못했던 그러나 꼭 해 주고 싶은 이야기들 Chapter 1. 세상에서 가장 아껴야 할 사람은 너 자신이다 - 세상과 자아에 대하여 -못된 딸이 되라 -울고 싶으면 울어라, 눈물샘이 마를 때까지 -모두를 만족시키는 선택이란 없다 -조건 없는 사랑이 진정한 사랑이라는 말에 대하여 -내가 나를 돌보지 않을 때 벌어지는 일들 -상처투성이 세상에서 나를 보호하는 법: 잘 부탁하기, 잘 거절하기 -지나가는 일들에 너무 크게 흔들리지 말기를 -어설픈 이기주의자가 아닌 단단한 개인주의자로 살아갈 것 Chapter 2. 모든 일을 잘하려고 애쓰지 말 것 - 일과 인간관계에 대하여 -좋은 직장이 모든 걸 해결해 주지 않는다 -안전한 길이 가장 위험할 수도 있다..

Prologue 문제는 자존감이다 Part1 자존감이 왜 중요한가? 1 자존감의 세 가지 축 2 자존감에 대한 오해와 편견 3 왜 지금 자존감이 중요한가 Part2 사랑 패턴을 보면 자존감이 보인다 1 사랑받을 자격을 의심하는 사람들 2 자신의 가치를 부정하는 사람 3 끊임없이 묻고 확인하는 사랑 4 싸우면서 끊지 못하는 관계 5 이별이 무서워 떠나지 못하는 사랑 6 미움받을까 두려워 자신을 포장하는 사람 :: 2장을 마치며: 사랑 탓도, 내 탓도 아니다 Part3 자존감이 인간관계를 좌우한다 1 나는 얼마나 인정받고 있을까 2 자존감을 깎아내리는 직업이 있다 3 나는 얼마나 쓸모 있는 존재인가 4 결정 장애에 빠진 사람들 5 심리학 책을 아무리 읽어도 자존감이 그대로인 이유 6 나는 특이하다고 생각하는..

“당신이 수백 번 말해도 통하지 않는 건 상대의 머릿속에 뭐가 들었는지 모르기 때문이다!” 결정적인 순간, 상대를 내 뜻대로 움직이는 위험하고도 완벽한 설득의 12가지 메커니즘 http://www.yes24.com/Product/Goods/89401141?Acode=101 사람은 어떻게 생각하고 배우고 기억하는가 “당신이 수백 번 말해도 통하지 않는 건상대의 머릿속에 뭐가 들었는지 모르기 때문이다!”결정적인 순간, 상대를 내 뜻대로 움직이는위험하고도 완벽한 설득의 12가지 메커니즘해마다 수없이 많은 대화법 책들이 서점에 쏟아져 나오지만, 우리는 여전히 사람을 상대하는 일에 고전을 면치 못한다. 이유는 간단하다. 사람과 사람 사이의 ... www.yes24.com 커뮤니케이션은 대화가 아니라 과학이다 1장..

​ The Secret - Summary ◆The Secret Revealed - “비밀이 공개되다” 관련 블로그 글 [ 시크릿 실제 후기 ] 끌어당김의 법칙 인생의 위대한 비밀은 바로 Law of Attraction(끌어당김의 법칙)이다. ◆How to use The Secret - “비밀을 사용하는 법” 알라딘의 요술램프에서 나온 지니 처럼 “끌어당김의 법칙”은 우리에게 모든 소원을 들어준다. “창조하는 작업”은 세 가지 작업으로 나뉜다. 구하다, 믿는다, 받는다. 당신이 원하는 것이 무엇인지를 정확하게 파악하는 것이 곧 우주에게 “구하는 것”이다.“믿는다”는 것은 곧 행동하고,말하고,생각하는 것이다. 마치 당신이 이미 그것을 얻었다는 듯이 말이다. 당신이 이미 그것을 얻었고 누리고 있다는 느낌의 주..