Today review

너 성격 좋아. “근데” 이걸 고치면 좋겠어 = X 너 성격 좋아. “그리고” 이걸 하면 더 좋을 것 같아 = O 1.언어습관은 길러진다. 연습하라 2.”왜냐하면” 뒤에는 합리적인 이유가 올거라는 믿음이 있다. 3.상대방에게 이득이 되는 부분을 말하라 4.부정적 언어(부담,오해)습관을 빼라 5.그런데&그리고 접속사를 구분하기 너는 성격이 좋아 그리고 이거까지하면 완벽해 (최면언어사용) 6.아시다시피~는 수긍하게 한다 7.뭔가를 얻으려는 사람과 한팀이 되어야한다 'Yes but'(맞아요. 그런데)은 마치 목적을 위한 접근 같고 'Yes and'(맞아요.그리고)는 유연한 대화 느낌이 듭니다. 실제 yes and는 하버드대 더글라스스톤 교수가 매우 강조하는 화법이죠. 일상에서 조금만 말을 바뀌어도 서로에게 득..

1박2일 여행시 - 입고가는 외출용 옷 - 물에 빠져도 되는 옷 - 잠옷용 옷 위아래 혹은 원피스 수영복(비키니.래쉬가드) - 햇빛이 강하기 때문에 많은 분들이 레쉬가드 선호 여벌옷 ~ 속옷2 수건 비치타월 썬크림(필수), 태닝오일 간단한 샤워도구 (칫솔 샴푸린스바디워시 일회용) 핸드폰 방수팩 선글라스 튜브 비치볼 물안경 비치백(수영가방or그물백) 모기 방지 스프레이ㅣ 메이크업은 최소한/워터프루프 캡모자🧢 수저종이컵 등 식기류는 숙소에 문의 역에서 픽업 문의 마트 장보기

난 갑자기 겪게된 일때문에 우울증 공황장애 불안장애 있었는데 우울증은 심리상담 1년 좀 넘게 받고 나았고 공황 불안은 내가 노력해서 좋은 상태 유지 중우선 공황이 왜 생기냐면 뇌에 스트레스 과부하가 걸려서 실제로는 위급상황이 아닌데도 뇌가 위급상황이라고 인지해서 교감신경을 항진시켜서 생기는거야 그니까 막 지금 내 눈앞에 펜스도 없이 호랑이 한마리가 있을 때처럼 심장이 두근거리고 숨이 안쉬어지고 손발 에 땀이나고 쥐가나고 소화가 안되고 그러는거임 자율신경에는 교감신경이랑 부교감신경이 있는데 둘이 균형을 이루는게 정상이라면 공황은 교감신경이 예민 해진거지 그래서 부교감신경을 좀 끌어올리고 자율신경 균형을 맞추면 공황장애는 나을 수 있어자율신경 균형을 맞추는 방법은 쉬운데 어려워 잘 먹고 잘 자고 잘 쉬고 운..

직업책 직업전망 미래 유망 직업 직업별 연봉 더 궁금하다 싶을땐 5-7년차 연봉을 검색 마인드맵 형식으로 관심사를 묶음으로 적어보기 직업 사주 사주타로운세를 활용하는것도 괜찮다(범위를 좁혀줌) 어플이 제일 빠름/ 포스텔러 추천 보험사에는 위험등급에 따른 직업 분류표 (직업평가) 라는것이 있다.. 보험사에서 나눈 직업분류를 찾아보는것도 좋음 어차피 보험을 들때 직업란에 적으니까 실제 존재하는 직업에 대해 세세하게 할수있다. 라이나 생명 직업분류 등급 https://www.lina.co.kr/doc/disclosure/risk_grade_info.pdf 컴퓨터에 빗대어 찾기 직업 선택기준 정하기 - 코로나 역학조사를 따라 실제 사람들이 무슨일을 하는지 보는것 (택시기사->프리랜서 사진사) - 실제 현장을 가..

하나하나 우리가 몰랐던 깨알같은 장터는 잘만들어진 곳도 많고 게다가 지자체에서 운영하는거라 농민들께 부담이 안갑니다. (ex)신안대파 2키로 5900원 무료배송 ㅠㅠ 역시 우리나라 우리농산물이 최고~ 전라도의 농수산물을 인터넷으로 마트 쇼핑할수있는 쇼핑몰 장터 사이트 링크 모음입니다. 💚전라북도 공식 쇼핑몰 거시기장터 - 전라북도 거시기장터 www.jbplaza.com여기를 눌러 링크를 확인하세요www.jbplaza.com 💚전라남도 공식 쇼핑몰 남도장터 - 남다른 산해진미를 산지 직송해 드립니다.맑은하늘, 기름진땅, 청정바다 그리고 생산자의 정성이 만들어낸 남다른상품.jnmall.kr 💚광주광역시 쇼핑몰 - 광주광역시장애인생산품판매시설여기를 눌러 링크를 확인하세요kjgom.or.kr 💚해남군 공식 쇼핑..