Today review

사람들은 모두 그 나무를 썩은 나무라고 그랬다. 그러나 나는 그 나무가 썩은 나무가 아니라고 그랬다. 그 밤, 나는 꿈을 꾸었다. 그리하여 나는 그 꿈속에서 무럭무럭 푸른 하늘에 닿을 듯이 가지를 펴며 자라가는 그 나무를 보았다. 나는 또다시 사람을 모아 그 나무가 썩은 나무가 아니라고 그랬다. 그 나무는 썩은 나무가 아니다. - 천상병, ‘나무’

너 성격 좋아. “근데” 이걸 고치면 좋겠어 = X 너 성격 좋아. “그리고” 이걸 하면 더 좋을 것 같아 = O 1.언어습관은 길러진다. 연습하라 2.”왜냐하면” 뒤에는 합리적인 이유가 올거라는 믿음이 있다. 3.상대방에게 이득이 되는 부분을 말하라 4.부정적 언어(부담,오해)습관을 빼라 5.그런데&그리고 접속사를 구분하기 너는 성격이 좋아 그리고 이거까지하면 완벽해 (최면언어사용) 6.아시다시피~는 수긍하게 한다 7.뭔가를 얻으려는 사람과 한팀이 되어야한다 'Yes but'(맞아요. 그런데)은 마치 목적을 위한 접근 같고 'Yes and'(맞아요.그리고)는 유연한 대화 느낌이 듭니다. 실제 yes and는 하버드대 더글라스스톤 교수가 매우 강조하는 화법이죠. 일상에서 조금만 말을 바뀌어도 서로에게 득..

ATL -티비, 라디오, 잡지, 옥외광고 BTL -디지털, 온라인, 모바일, 콘텐츠 브랜드 마케터 - 보도자료 작성 등 기업의 상품, 브랜드 알리는 모든 업무. 퍼포먼스 마케터 -수치 분석, 광고효율, 엑셀. 데이터. 광고 집행.구글 애널리틱스 1. ATL과 BTL은 광고 매체(or 활동, 영역)를 구분하는 용어 입니다. - ATL은 'TV, 라디오, 신문, 잡지' 4가지 매체를 말합니다. - 말씀하신 건물 옥상의 전광판은 OOH 라 합니다. (지하철 스크린도어, 버스광고, 지하철 스크린도어, 건물 외벽광고 등이 OOH에 들어갑니다. - BTL은 그 외 모든 광고 매체(or 활동)로 이벤트, 프로모션 POP등이 속합니다. 20년 전에는 디지털 배너 광고도 여기에 속했습니다. 2. 마케팅과 브랜딩은 공유하..

유튜브 요약 https://youtu.be/-3f6v6V9qj0 예를 들어 목표가 책을 읽는 거라고 치면 00:58 1.책을 읽어야 한다는 압박감 벗어나라 01:42 2.책을 읽기 위한 준비 습관부터 만들어라 02:00 좋아하는 드라마 영화 애니를 책으로 읽기 02:33 3.짜투리 시간을 활용하라 미리 약속시간(짜투리)에 읽을 책을 준비한다 02:50 4.내 수준에 맞는 책부터 천천히 섭렵해라 무리를 할수록 악순환만 반복될 뿐이다 09:24그래서 나는 습관을 먼저 만들려고 하기보단 방향성(목표)을 먼저 잡고 그 습관을 만들기 위한 준비습관은 무엇일지 생각해 본다 이런 방식은 내가 지금 하는 행동에 대한 정확한 진단과 동기부여를 쉽게 만든다 11:16나는 목표(방향성)를 이루려고 8:2 법칙을 쓴다 80%..

이런 과정을 몇 번 반복하면 자신감과 의욕이 바닥으로 떨어진다. ‘하기 싫어’가 ‘난 못해’로 바뀐다. ‘난 못해’라는 짧은 문구는 일종의 주문이다. 마음이 자꾸 되뇌면, 몸도 반응한다. 내 경우 신체 가운데 가장 약한 부위부터 아프기 시작했다. 나는 선천적으로 알레르기 비염이 있었는데 고등학교 때 가장 심했다. 툭하면 재채기를 했고 한번 시작하면 그칠 줄 몰랐다. 코가 헐고 충혈된 눈에서는 눈물이 줄줄 나왔다. 코로 숨을 쉬지 못하니 입 안이 바짝 마른다. 급기야 몸살까지 걸리고 만다. 걸핏하면 앓아누웠다. *** 자동 반응이니까 어쩔 수 없이 남은 평생 속수무책으로 두려워하면서 살아야 하는 걸까? 아니면 두려움을 억지로라도 극복하기 위해 어마어마한 용기를 내야 하는 걸까? 둘 다 아니다. 큰 용기를 ..

우리는 표정, 몸짓으로 마음의 메시지를 읽는다*눈동자의 방향에 따른 심리 중앙 위는 무심, 오른쪽 위는 조작, 왼쪽 위는 추억, 좌우는 거부,오른쪽 밑은 이성적인 당혹, 왼쪽 밑은 감정적인 당혹, 중앙 밑은 복종이나 죄의식이다. 예를 들어 당신의 이야기를 듣고 상대방이 “좋은 아이디어라고 생각해”라고 말했다고 하자. 이때 당신과 확실하게 시선을 마주쳤다면 상대방은 찬성한다는 뜻이다. 그러나 미묘하게 시선을 피했다면 말과는 달리 부정적인 의견을 가지고 있을 가능성이 높다. 이 행동은 남성에게 자주 보이는 경향으로 본심과 말이 일치하지 않을 때, 남성은 무심결에 시선을 피한다. *눈으로 얘기하는 사람을 주의하라다른 사람에게 들키지 않도록 ‘이 건 잘 부탁드립니다’ ‘여기는 나한테 맡겨’라고 눈으로 사인을 보..

칼은 그녀를 보호하는 무기였다. 남자랑 있을 때는 무슨 일이 벌어질지 알 수 없으니까. 남자들은 원하는 것을 원하는 때에 갖고 싶어 하니까. 그녀는 그를 죽일 생각은 없었다. 가까이 오지 말라고 경고만 하려했다. 그러나 그는 그녀의 무기를 두려워하지 않았다. 180센티가 넘는 그에게 그녀는 인형처럼 보였을 것이다. 작은 몸집, 긴 속눈썹, 도톰한 입술을 가진 인형. ‘그녀 자신의 표현이다, 내가 아니라. *** “저. 사실은. 장미를. 더. 좋아해요.” *** "얼마 동안이나 지루하고 슬픈 사진만 올려야되는 거야?” “아무것도 안 올리면 되잖아.” “그래도 얼마 동안?” “일 년 정도.” “말도 안 돼.” “그보다 짧으면, 너는 기껏해야 형편없는 인간으로 비칠 거야” 그녀가 나를 빤히 들여다본다. 내가 ..

친밀하기에 더 깊은 감옥, 가족 사람은 좋건 싫건 부모가 곧 우주인 유년 시절을 보낸 다. 제아무리 반항을 하는 사춘기라 해도 부모의 영향력 아래 있다. 이후 혼자 설 힘이 생긴 시기에도 우리는 쉽 게 부모의 영향력에서 벗어나지 못한다. 이유는 간단하다. 그들이 나라는 존재의 시작점이기 때문이다. 그러나 세상에는 좋은 부모만 있는 것이 아니다. 어디 나 이기적이고 미숙한 사람들이 있기 마련인데, 그런 사 람들이 그대로 부모가 되는 것이지, 부모감이 하늘에서 뚝 떨어지는 것이 아니기 때문이다. 부족한 사람이 부모 가 된다고 해서 갑자기 성숙한 인격을 갖게 되는 게 아니라는 건 깊이 생각해 보지 않아도 알 수 있는 일이다. 어떤 부모들은 자식을 부속물로 보고 자신의 편의를 위 해 이용하려들기도 하고, 어떤 ..

뇌를 다스리는법 책임감이란 ‘특정 순간 감각계로 들어오는 자극에 어떻게 반응할지 선택하는 능력’이라고 정의한다 (영어로 책임감을 뜻하는 ‘responsibility’는 반응response하는 능력ability이다). 자동으로 활성화되는 변연계감정 프로그램도 있는데, 하나의 프로그램이 활성화되었다가 완전히 멈추는 데 90초 정도가 걸린다.가령 분노라는 감정은 자동으로 유발되도록 설계된 반응이다. 어떤 계기로 인해 뇌가 분비한 화학 물질이 몸에 차오르고, 우리는 생리적 반응을 겪게 된다. 최초의 자극이 있고 90초 안에 분노를 구성하는 화학 성분이 혈류에서 완전히 빠져나가면, 우리의 자동 반응은 끝이 난다.그런데 90초가 지났는데도 여전히 화가 나 있다면, 그것은 그 회로가 계속해서 돌도록 스스로 의식적으로..

나와 남에 대한 사랑의 프레임 4가지 사랑과 실연에 대처 방식은 사람마다 다르다. 하루에도 몇 번씩 감정이 오르내리며 감정의 지배를 받는 사람이 있는가 하면, 감정을 차단한 채 감정이 없는 사람처럼 사는 이도 있다. 이러한 차이는 나와 남에 대한 사랑의 프레임에 의한 결과이기도 하다. 일반적으로 사람들이 갖는 사랑의 4가지 프레임은, 양육자와의 애착 형성에 따라 안정형, 몰입형, 회피형, 불안형 4가지로 나뉜다. 회피형은 거부-회피형과 두려움-회피형으로 세분화된다. 이 같은 나와 남에 대한 사랑의 프레임에 따라 연인 관계도 다른 양상을 띠게 된다. 1) 안정형: 자기 긍정&타인 긍정 안정형 애착을 형성한 사람들은 어렸을 때부터 부모와 친밀한 관계를 맺어온 특징을 갖고 있다. 부모는 서로 사이가 좋은 모습..

나의 방어기제는 지연행동일 뿐이다. 하지만 그것이 나를 진실로 방어하지 못하고있어서(해를 끼치고있어서) 미루는 습관에 대해 검색하고 이유가 뭔지 내가 왜 자꾸 미루고 회피성 성격의 인간이 되었는지 찾아보게 되었다. 지연행동에 관한 흥미로운 사실 "지연행동은 거의 알려지지 않다가 최근 몇 년 사이에 인지도가 크 게 높아졌다. 지연행동이란 시간 부족이 아니라 병적인 주의력결핍 때문에 급한 업무를 미루는 행동으로예상되는 심각한 불이익을 감수하면서까지 미루게 되는 괴로운 행동이다." 모든 시작에는 망설임이 있다. 지금 거리를 걷고 있는 사 람들, 그리고 다른 할 일이 있어 거리에 나오지 않은 사람 들 중 상당수가 눈앞의 과제를 미루는 경향이 있다. 그들 은 쓰레기봉투를 아직도 내놓지 않았고, 몇 달째 거실 도배..

https://www.google.com/imgres?imgurl=https%3A%2F%2Fpixabay.kr%2Fdata%2Ffile%2Fnotice%2Fthumb-15698930485511_600x0.jpg&imgrefurl=https%3A%2F%2Fpixabay.kr%2Fnotice%2F673%3Fpage%3D18&tbnid=c4NshoPcztFTCM&vet=10CDEQMygWahcKEwiA1uj4irjqAhUAAAAAHQAAAAAQAw..i&docid=oprrWbjefCiMNM&w=600&h=338&q=3%20point%20%E3%85%94%E3%85%94%E3%85%85&ved=0CDEQMygWahcKEwiA1uj4irjqAhUAAAAAHQAAAAAQAw 이미지: 3 Step Bracelet d..

Math.random() 랜덤한 숫자를 나오게 하는 코드 라이브러리 (int) (Math.random() * 100); --99까지 랜덤한 숫자 (int) (Math.random() * 100)+1; --100까지 랜덤한 숫자 package a_variable; public class RandomClass { public static void main(String[] args) { System.out.println((int)(Math.random()*7+1)); //System.out.println((int)(Math.random()*16/1+1+1)); } }

package a_variable; public static void main(String[] args) { //설명을 달았다. int a = 10; //설명~~~ //설 //명 //글 /* * ㄴㅁㄹㅇ * ㅁㄴㅇㄹ * ㅁㄴㅇㄹ */ /* 여 러 줄 주 석 */ // 변수 //변수의 선언 //[변수타입][변수명]; int x //char x; 위에서 변수 x를 선언하였기 때문에 사용할수 없다. //명명규칙 //변수의 명, 메서드명, 클래스명을 이름짓는 대는 반드시 지켜야할 // 공통적인 규칙이 있다. //1. 대소문자를 구분하며, 길이의 제한이 없다. int tt tt = 20; //변수의 초기화 int tT //2. 예약어(key word, reserved word)는 사용할 수 없다. int truE..

이건 그냥 외우세용 외우세용가리.. package a_variable; public class VariableType { public static void main(String[] args) { /* 1. 변수의 타입 - 기본형 타입(Primitive type) : 값을 저장한다. : boolean, char, byte, short, int, long, float, double - 참조형 타입(Reference type) : 주소를 저장한다. : 8가지 기본형을 제외한 나머지 타입 2. 종류 - 논리형 : true, false중 하나의 값을 가진다. ex) boolean - 문자형 : 문자 하나를 저장하는 사용된다. ex) char - 정수형 : 정수를 저장하는데 사용된다. ex) byte short i..