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리뷰 4

<여자의 모든 인생은 자존감에서 시작된다>요약리뷰 : 친밀하기에 더 깊은 감옥, 가족

친밀하기에 더 깊은 감옥, 가족 사람은 좋건 싫건 부모가 곧 우주인 유년 시절을 보낸 다. 제아무리 반항을 하는 사춘기라 해도 부모의 영향력 아래 있다. 이후 혼자 설 힘이 생긴 시기에도 우리는 쉽 게 부모의 영향력에서 벗어나지 못한다. 이유는 간단하다. 그들이 나라는 존재의 시작점이기 때문이다. 그러나 세상에는 좋은 부모만 있는 것이 아니다. 어디 나 이기적이고 미숙한 사람들이 있기 마련인데, 그런 사 람들이 그대로 부모가 되는 것이지, 부모감이 하늘에서 뚝 떨어지는 것이 아니기 때문이다. 부족한 사람이 부모 가 된다고 해서 갑자기 성숙한 인격을 갖게 되는 게 아니라는 건 깊이 생각해 보지 않아도 알 수 있는 일이다. 어떤 부모들은 자식을 부속물로 보고 자신의 편의를 위 해 이용하려들기도 하고, 어떤 ..

 <내가 정말 미치도록 싫어질때>요약리뷰 : 사랑의 4가지 프레임

나와 남에 대한 사랑의 프레임 4가지 사랑과 실연에 대처 방식은 사람마다 다르다. 하루에도 몇 번씩 감정이 오르내리며 감정의 지배를 받는 사람이 있는가 하면, 감정을 차단한 채 감정이 없는 사람처럼 사는 이도 있다. 이러한 차이는 나와 남에 대한 사랑의 프레임에 의한 결과이기도 하다. 일반적으로 사람들이 갖는 사랑의 4가지 프레임은, 양육자와의 애착 형성에 따라 안정형, 몰입형, 회피형, 불안형 4가지로 나뉜다. 회피형은 거부-회피형과 두려움-회피형으로 세분화된다. 이 같은 나와 남에 대한 사랑의 프레임에 따라 연인 관계도 다른 양상을 띠게 된다. 1) 안정형: 자기 긍정&타인 긍정 안정형 애착을 형성한 사람들은 어렸을 때부터 부모와 친밀한 관계를 맺어온 특징을 갖고 있다. 부모는 서로 사이가 좋은 모습..

지연행동 미루는 습관/회피성

나의 방어기제는 지연행동일 뿐이다. 하지만 그것이 나를 진실로 방어하지 못하고있어서(해를 끼치고있어서) 미루는 습관에 대해 검색하고 이유가 뭔지 내가 왜 자꾸 미루고 회피성 성격의 인간이 되었는지 찾아보게 되었다. 지연행동에 관한 흥미로운 사실 "지연행동은 거의 알려지지 않다가 최근 몇 년 사이에 인지도가 크 게 높아졌다. 지연행동이란 시간 부족이 아니라 병적인 주의력결핍 때문에 급한 업무를 미루는 행동으로예상되는 심각한 불이익을 감수하면서까지 미루게 되는 괴로운 행동이다." 모든 시작에는 망설임이 있다. 지금 거리를 걷고 있는 사 람들, 그리고 다른 할 일이 있어 거리에 나오지 않은 사람 들 중 상당수가 눈앞의 과제를 미루는 경향이 있다. 그들 은 쓰레기봉투를 아직도 내놓지 않았고, 몇 달째 거실 도배..

[요약정리] 아들아 삶에 지치고 힘들 때 이 글을 읽어라 도서추천리뷰

이제까지 읽은 책중에 가장 쉽고 최고의 책이었습니다.주변 지인에게 몇권을 선물했어요. 쉽게 술술 읽혀지는, 이해가 잘되지만 깊은 전달이 있는 책이 좋은 도서라고 생각하는데 재밌게 잘읽었습니다 ✔️깨어나면 즉시 이불 밖으로 나와라. 눈을 뜨면 즉시 잠자리를 털고 일어나, 그시간이 이른시간이어도 더 눕고싶어도, 나갈준비를 모두 마친뒤 다시 누워라. ✔️웅얼대지마라 ✔️작은소리로 힘없이 얘기하지마라. 내가 아는것을 얘기하고, 모르는것은 모른다고 얘기하라. 자신의 의견을 정리해서 남에게 이야기 하는것이 중요하다. 웅얼대면면서 기억들어가는 목소리로 얘기하지마라 ✔️사소한것 단순화-옷-소식-물-시험.껌 ✔️공동체라는 집단은 집단생활에 의거하여 개인의 가치를 규정한다. 너무 많은 나의 정보를 발설하지마라. ✔️책을 ..

Today review 2020.06.22
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